A pandemia e o isolamento mudaram rotinas, hábitos e tem influenciado na qualidade de sono de muita gente.
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Aprenda a dormir melhor
Uma queixa frequente que ouço em consultório diz respeito à qualidade do sono. É comum, mesmo diante da melhora psíquica do paciente, a menção de um sono pouco reparador ou reduzido.
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