Desde o início deste ano, venho falando sobre o processo de mudar, suas características e dificuldades (dê uma olhada nos últimos posts se você ainda não viu). E hoje quero refletir sobre como iniciar estas mudanças que tanto desejamos (ou não) e nem sempre sabemos por onde ou como começar. O papel do hábito nas nossas escolhas A repetição de hábitos permite que sigamos com a nossa rotina de um jeito mais relaxado e despreocupado. A energia mental despendida para fazer aquilo com o qual estamos acostumados é muito menor do que a gasta em novos desafios, isto permite que […]
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