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Como podemos mudar?

Desde o início deste ano, venho falando sobre o processo de mudar, suas características e dificuldades (dê uma olhada nos últimos posts se você ainda não viu). E hoje quero refletir sobre como iniciar estas mudanças que tanto desejamos (ou não) e nem sempre sabemos por onde ou como começar. O papel do hábito nas nossas escolhas A repetição de hábitos permite que sigamos com a nossa rotina de um jeito mais relaxado e despreocupado. A energia mental despendida para fazer aquilo com o qual estamos acostumados é muito menor do que a gasta em novos desafios, isto permite que […]

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Por que mudar é tão difícil?

Semana passada, ao iniciar o novo ano, desejei a todos um ano com muitas mudanças, mas é sabido: mudar não é algo que se consiga da noite para o dia. Fiquei pensando em qual seria a cor da roupa de baixo, caso este fosse um desejo de ano novo, e descobri que a cor da mudança é o laranja. Levando em conta as opções apresentadas pelo comércio, creio que mudança não deva ser algo muito almejado por nós. Mas, afinal, por que mudar é tão difícil? Ao pensar sobre nosso desenvolvimento nos primeiros anos de vida, vejo como a mudança […]

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O Papai Noel está a caminho

Há uma expressão no Inglês que faz referência a emoções contrárias ao esperado para o período festivo cujo nome é “Holiday Blues”. Sensações de tristeza, irritação, desanimo, solidão e cansaço podem surgir numa época em que espera-se que nossos ânimos estejam repletos de alegria e esperança com a chegada das festas de final de ano. Em nosso país não temos uma expressão específica para estas emoções “inadequadas” para este período, mas isto não significa que estejamos imunes a elas. A contagem regressiva diante do novo ano pode vir acompanhada de muitas angústias e sofrimentos. Mas, afinal: o que se passa […]

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Florais: como eles podem ajudar?

Quando falo sobre o benefício do uso dos florais sinto que muitas pessoas ficam em dúvida sobre como eles atuam. Em geral, a incerteza fica entre “se a atuação seria a de uma medicação tradicional cujos cuidados com relação a posologia ou interação medicamentosa seriam obrigatórios” ou se “é um produto inócuo cuja atuação seria mais parecida ao uso de placebo”. A resposta seria: nem um nem outro. Os florais, como o nome bem explica, são feitos a partir das flores (na maior parte dos casos) colhidas em seus ambientes originários, onde não há a intervenção humana em seu desenvolvimento […]

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Por que a falta da escola impacta o comportamento adolescente?

Conheci uma família há duas semanas atrás. Pai, mãe e filho, estavam aproveitando o feriado assim como eu, se distraindo do cenário repetitivo deste período que estamos vivendo. Me contava a mãe do quanto estava sendo difícil para o filho se adaptar a rotina de aulas online. O adolescente não estava conseguindo manter a atenção necessária para cumprir as atividades propostas pela escola. Nem mesmo as aulas de educação física, ministradas pela web, o rapaz manifestara interesse. Ela disse também, que observara o mesmo tipo de comportamento entre os colegas do filho: “os bons alunos estão tendo um desempenho abaixo […]

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“Kinder Ovo”

Quando informei minha filha de 7 anos que estávamos esperando um novo membro na família, ela ficou muito curiosa sobre o ocorrido. Entre as várias perguntas sobre como o bebê havia chegado na minha barriga, ela tinha especial interesse em saber o sexo do bebê e como ele seria. Tentei explicar, da melhor forma possível, afirmando que não seria possível saber estas informações antecipadamente. Perdida em meus pensamentos sobre a melhor forma de fazê-la entender a situação, ela veio em meu socorro com uma sacada fantástica: “Já sei mãe, é como no Kinder ovo!” Achei a explicação perfeita. Afinal, com […]

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Este não é um ano perdido

Rosely Sayão, psicóloga e cronista do Estado, escreveu neste final de semana o artigo: “Não existe ano perdido”. A sensação era que ela lera meus pensamentos, tamanha a sintonia, pois partilho totalmente de seu ponto de vista. O texto se referia ao ano escolar e no quão difícil e mobilizador tem sido este ano para pais, mestres e alunos. A pergunta trazida por todos era se deveríamos tratar este ano como perdido ou não. A resposta dada por ela ficou clara no título do texto e para mais detalhes sugiro a leitura do mesmo. Um ano em que todos nós […]

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