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Sobre o educar

Recentemente tive a oportunidade de ver caminhando por um parque uma menina por volta de seus 8 anos de idade acompanhada por 3 mulheres. Não consigo dizer com segurança o grau de parentesco da menina com estas mulheres, podiam ser mãe, avó e tia talvez. Era interessante observar como andavam depressa e a menina ia ficando, cada vez mais, um pouco mais para trás, explorando o terreno, subindo nos bancos, observando o entorno, algo que o grupo de mulheres não fazia. A cada tanto elas a incentivam a acompanhar o passo do grupo e no momento em passei por elas […]

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O passado no passado

Quem entra num processo psicoterapêutico já sabe: o passado vai ser visitado. Nem sempre estas visitas são tristes ou traumáticas. Em alguns casos podem surgir uma saudade, algumas alegrias ou ainda um desejo enorme de repetir algumas das situações vividas. Por outro lado, é comum que estes retornos tragam sensações ambíguas ou até controversas. Há pacientes que, ao me contar algo muito doloroso, conclui o relato dizendo: “mas já passou” ou “eu já esqueci”. No entanto, esta volta sempre permite que haja uma atualização “daquele evento” para o momento presente, uma ressignificação daquilo que já foi vivido. Esquecer algo que […]

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Quem cuida de quem cuida?

O momento pede atenção. Atenção a nossa saúde, à nossa segurança, aos nossos cuidados. Um cotidiano mais atento, cheio de restrições e cautela. Nos desafios que surgem deste momento, mesmo atentando para o zelo conosco e com aqueles que estão a nossa volta, podemos adoecer e precisar de ajuda. Ou ainda alguém a nossa volta pode adoecer e precisar da nossa ajuda.Cuidar do outro faz parte da nossa natureza, do fato de sermos seres gregários. Há situações em que isto pode estar planejado para algum momento especifico de nossas vidas, por exemplo quando desejamos ter filhos ou diante de alguma […]

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Boas notícias

Nesta semana uma coluna escrita pelo psiquiatra Daniel Martins de Barros, cuja escrita eu gosto muito, teve como título “Enraiveça-se”. O teor do texto apontava o quão difícil está sendo manter a calma diante do momento que estamos vivendo. Ele entende que alguém que nos pede calma tem boa intenção querendo nos ajudar ou ainda aliviar o próprio desconforto diante de um ser em ponto de explosão. Porém, ele complementa que a raiva, às vezes, é a única arma possível para se defender. Entendo tudo isso e em parte concordo. Acredito que a raiva pode surgir das situações de impotência, […]

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Sobre compartilhar alegrias e tristezas

Semana passada falei sobre dividir nossas inseguranças. Nesta semana gostaria de refletir sobre dividir nossas alegrias e tristezas. Os rituais estão sendo adaptados por conta do momento atual. Não apenas as grandes festas de bodas, mas até mesmo aqueles pequenos eventos em que nos reuníamos para um bolinho com velas entre poucas pessoas. Alguns questionam a necessidade destes rituais num período como este de pandemia. Questionam o valor ou a utilidade diante de algo muito maior que se apresenta. No entanto, somos animais gregários, cuja existência só acontece dentro de um grupo, e estando mais apartados desta condição, é que […]

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Dividir para multiplicar

Recentemente, a UNICEF fez uma parceira com outras instituições brasileiras como o CVV (Centro de Valorização da Vida) e lançou um canal de escuta destinado aos jovens de 13 a 24 anos. O objetivo desse serviço é que os jovens tenham uma forma de comunicar suas dúvidas e angústias reduzindo as situações de isolamento desta faixa etária e, consequentemente, diminuir situações de abuso, autolesões ou suicídios de adolescentes Mas como um canal deste tipo pode contribuir? Em consultório é mais fácil observar estes benefícios. O processo terapêutico Muitas vezes a maior dificuldade no processo terapêutico é acessar aquilo que nos […]

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Saúde e espiritualidade

Ao sinal de qualquer sintoma procure um médico. Esta frase dita quase de forma automática por todos nós, mostra a importância que damos à saúde, à medicina e em definitiva aos médicos em geral. Até “outro dia” ter um médico na família era sinal de status e segurança. É ainda mais interessante se pensarmos que pouco mais de 3 ou 4 gerações atrás, ter algum membro religioso como parente também era bastante valorizado e uma espécie de garantia de uma comunicação mais direta com o divino Um apoio na área espiritual e outro na área biológica e as pessoas acreditavam […]

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O que está por trás da fórmula de emergência dos florais de Bach

Neste momento em que tudo está parecendo meio fora do lugar, estamos buscando todas as formas possíveis para mantermos nossa sanidade mental. Entre exercícios, yoga e meditações, podemos acrescentar mais um aliado: os florais de Bach, mais especificamente a fórmula emergencial do Dr. Bach, cujo objetivo é atuar para que o indivíduo reestabeleça o equilíbrio interno quando as coisas externas saem fora de controle. Chamado de Floral Emergencial, Rescue Remedy ou Five Flower, este composto é formulado por cinco florais, e embora possa aparecer com esses nomes diferentes, são sempre a mesma fórmula idealizada pelo Dr. Bach: Cherry Plum, Clematis, […]

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O que a mãe da Michelle Obama podem nos ensinar sobre parentalidade

Estamos na semana de festejos pelo Dia das Mães e queria comentar sobre um podcast que eu tive a oportunidade de ouvir da Michelle Obama, que foi a primeira-dama dos Estados Unidos por oito anos até 2016. Neste podcast, de setembro de 2020, ela entrevista a própria mãe, Marian Robinson, acompanhada pelo seu irmão mais velho Craig. Quem tiver a oportunidade sugiro ouvi-lo na íntegra, pois é muito interessante ouvir esta conversa entre diferentes gerações sobre o saber e atuação da parentalidade em diferentes épocas da história. Ao longo da entrevista Michelle procura entender o modo de educação adotado pela […]

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Conectar-se consigo mesmo

Estamos vivendo um momento de grande valorização de técnicas e práticas de meditação, yoga, exercícios. Mas afinal por que isto tem sido tão discutido nos dias de hoje? Nas mudanças ocorridas em termos tecnológicos nos últimos 20 anos, fomos nos conectando cada vez mais com gadgets tecnológicos, mas por outro lado fomos nos desconectando de nosso gadget biológico que é o nosso organismo. Se levarmos em consideração que há pouco mais de 40 anos tínhamos que levantar para trocar os canais da televisão, fica fácil imaginar todas as pequenas atividades que realizávamos em um único dia, vários pequenos movimentos, que […]

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